ပရိသတ်တွေတောင်းဆိုမှုနဲ့ မကြာခင်မှာ ထွက်ရှိလာမယ့် ပိုပိုရဲ့ သီချင်းအသစ်လေး

ပရိသတျကွီးရေ ပရိသတျတှရေဲ့အခစြျတောျ အဆိုတောျ ပိုပိုကတော့ ဒီနေ့မှာ သူ့ရဲ့လူမှုကှနျရကျစာမကြျနှာကနေ သူ့ရဲ့ပရိသတျတှနေဲ့ Live လှှင့ျပွီး ရငျးရငျးနှီးနှီး စကားတှပွေောခဲ့ပါတယျ။ ပိုပိုကတော့ အခုလို Stay Home ကာလမှာ တတျနိုငျသလောကျကုသိုလျရေးတှပွေုလုပျ ဝါသနာပါတဲ့ သီခငြျးတှကေို ဖနျတီးရေးသားပွီး ရိုးရိုးရှငျးရှငျးဖွတျသနျးနခေဲ့ပါတယျ။ ပိုပိုကတော့ ဒီနေ့ Live လေးမှာ ပရိသတျတှနေဲ့ အလှမျးပွစေကားတှပွေောခဲ့ပွီး ပရိသတျတှတေောငျးဆိုမှုနဲ့ မကွာခငျမှာ ထှကျရှိလာမယ့ျ …

Read More

ဘီယာနဲ့ တစ်ပတ်ခန့် မျက်နှာသစ်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

အမေတွေ ကပြောလေ့ ရှိကြတယ်။ နို့က အသားအရေ အတွက် အရမ်းကောင်း တယ် တဲ့လေ။ ဟိုးးး ရှေးခေတ်တွေ တုန်းက ဆို နို့စိမ်ပြီးတောင် ရေချိုးကြ သေးတာ။ ဂန္တဝင်အလှဘုရင်မကြီးကလီယိုပတ်ထရာ လိုလေ။ အခုခေတ် မှာတော့ အဲဒီ အလေ့အထတွေခဏခေါက် ထားလိုက် ကြရ အောင် နော်။ သောက်လို့ ရော ရေချိုးလို့ ရော …

Read More

ပဲနိူ့သောက်သူများ သတိထားရမည့် အချက်

သိပြီးသူလည်း သိမှာပါ။မသိသေးသူအတွက်ပါ။ ပဲနို့သောက်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းပါသည်။ ဒါပေမယ့်ဘူးကိုဖောက်ပြီး နာရီဝက်အတွင်းသောက်ပါ။ မဟုတ်ရင် Date out သွားပါပြီ။ ဘူးမဖောက်ခင်သာသူပေးတဲ့ Date အတိုင်း အထားခံပါတယ် ။ ဖောက်ပြီးရင် နာရီဝက်အတွင်း ကုန်အောင် သောက်ရပါတယ်။ ဒါဟာ တရားဝင် ထုတ်လုပ်သူတို့ကကြေညာထားတာပါ။ စာရေးသူကိုယ်တိုင် အရောင်းမန်နေဂျာကို မေးမြန်းတာ ကြည့်ရှု့ခဲ့ရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ တချို့မိဘတွေသည် ကလေးသောက်တာမကုန်လို့ဆိုပြီး ချန်ထားတတ်ပါတယ်။ …

Read More

ကားမောင်းသူများ သတိထားလိုက်နာသင့်သည့် အလေ့အကျင့်များ

ယနေ့ခေတ်ကားများသည် လုံခြုံစိတ်ချရသည့် စွမ်းဆောင်ရည်များရှိနေပြီဖြစ်ပါသည်။ ကွန်ပျူတာစနစ်ဖြင့် မောင်းနှင်ကြသောကားများသည် သက်တောင့်သက်သာဖြင့် မောင်းနိူင်ကြပြီးတိုးတက်လာသော အမိန့်ပေးစနစ်များကြောင့် ပိုမိုလွယ်ကူလျင်မြန်စေပါသည်။သို့သော်လည်းကားမောင်သူတစ်ဦးအနေဖြင့် မပြုလုပ်ရမည့် အချက်များလည်းရှိပါသည်။ထိုအချက်များကို စာဖတ်ပရိတ်သတ်များသိအောင်မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ ၁။ အင်ဂျင်ကို ကားမောင်းနေစဉ် မပိတ်ပါနဲ့။ အကယ်၍ သင်သည် အမြန်ဆုံးအလျင်ဖြင့်မောင်းနေရင်း မတော်တဆ အင်ဂျင်ပိတ်မိသွားပါက ဆိုးရွားစွာအကျိုးသက်ရောက်မည်မဟုတ်ပါ။ ယနေ့ခေတ်ကားများတွင် ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများအတွက် ဘေးကင်းစေမည့်နည်းလမ်းများထည့်သွင်းပေးထားပါသည်။သို့သော်ကွန်ပျူတာအမိန့်ပေးစနစ်ကို ထိခိုက်စေသောကြောင့် မစမ်းသပ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ ၂။ မောင်းနေရင်းကားနောက်ပြန်ဆုတ်ဂီယာမထိုးပါနဲ့။ …

Read More

အောင်မြင်သူတစ်ယောက်ဖြစ်လာစေရန်စတင်မွေးမြူရမည့်အလေ့အကျင့်ကောင်းများ

လူငယ်တစ်ယောက်အနေဖြင့် နောင်တချိန်၌ အောင်မြင်မှုရရှိစေရန်အသက်(၂၀)ကတည်းက စတင်လုပ်ဆောင်ရမည့် အလေ့အကျင့်ကောင်းတချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ ခရီးသွားခြင်း ပျင်းရိစရာကောင်းသည့် နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အလုပ်များမှ ရုန်းထွက်ပြီး ခရီးသွားပေးသင့်ပါသည်။ ထိုအချက်သည် comfort zone အတွင်းကနေ ရုန်းထွက်ခြင်းလည်း ဖြစ်ပါသည်။ ခရီးသွားခြင်း အားဖြင့် ကျွန်တော်တို့ အမြင်တွေ ကျယ်လာမည်။လူအမျိုးမျိုး၊ယဉ်ကျေးမှုအမျိုးမျိူးကို နားလည်လာမည်။လေးစားလာမည်။ မိမိကိုယ်ကို လေးစားတတ်လာမည်။အားကိုးတတ်လာမည်။ မိမိလုပ်ရပ်တိုင်းအတွက် တာဝန်ယူမှုရှိလာမည်။သဘာဝကို ချစ်တတ်လာမည်။ အချက်အပြုတ်ကိုသင်ယူခြင်း သင်သည် …

Read More